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肥壮建设方案

2020-04-15 12:04

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1、多泡澡或足浴,周周至少一次,以推动血液循环并加深新陈代谢。2、缩短食量,虚胖者的最大毛病正是常会饮食过量。3、多喝温热的饮品或茶水,不可能空腹吃喝寒冬果汁或食物。4、戒绝煎炸、油腻食物以致甜品食品。5、凌晨平躺将两脚部倒立在墙上。

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